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呼吸法

自由でうらやましい。

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以前アウトレットで買った服、着せてみたら七分丈だった・・・

難しいね。

もうすぐ3月なので、お雛様出しました。

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ミニミニサイズ♪

でもこのサイズで息子の手の届かないところに飾れてよかった。

手の届く範囲にしてると投げるか食べるかするので・・・

で、呼吸法のお話ですが

鼻呼吸を心がけようとしてしばらくしてたんだけど

すっかりだれてしまってました。

本を読むと、普段の状態で舌が口の顎側にあったり

舌の先が上下の前歯にあたっているようなら口呼吸をしていることになるそうで

正しい位置は上顎のくぼんだ所に舌がくっついている状態なのだそう。

いや~、顎側にあったわ、舌。

確かに上顎にくっつけると自然に鼻呼吸になるな~。

舌も筋肉なので加齢とともに筋力が無くなってあごのたるみにつながるのだそうです。

困っちゃう。

改めて鼻呼吸、心がけます。


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by uruaromayuki | 2013-02-21 07:55 | 徒然